Домой Блюда из рыбы Отварные креветки, как готовить правильно

Отварные креветки, как готовить правильно

0
Отварные креветки, как готовить правильно

Отварные креветки/ Рецепт с пошаговым фото

Сейчас почти не один праздничный стол или встреча друзей под (пенное) не обходится без креветок. К этому способствовало большое разнообразие видов и ценовой политики. Мы с вами приготовим простых креветок без лишних хлопот за 20 минут.

Ингредиенты :

  • Креветки — 1 кг.
  • Лимон — 1 шт.
  • Сельдерей или петрушка
  • Вода, соль, лавровый лист.

Как сварить креветки:

11. Наливаем кастрюлю воды, добавляем соль, лаврушку и доводим до кипения.

 

 

 

 

 

22. Промываем креветок и откидываем на друшлак.

 

 

 

 

 

33. Бросаем креветок в кипящую воду, закрываем крышкой и снимаем с огня. Даем настоятся 5 минут. Выкладываем на блюдо, спрыскиваем лимонным соком и украшаем зеленью.

 

 

 

 

 

Наши вкусные отварные креветки готовы.

Приятного аппетита!

5

 

 

Морепродукт и до недавнего времени деликатес на кухне хозяйки – креветки, являются кладезем витаминов и минералов, они содержат больше полезных веществ, чем мясо и даже некоторые овощи и фрукты. В креветках: витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9 и В12). Так же содержаться: витамин С, РР, Н, А и Е. Элементы: хром, кобальт, калий и натрий, йод, магний, цинк и железо, сера и медь, никель и фтор, молибден. При этом креветки считаются диетическим продуктом, на 100 грамм приходиться 95 ккал, 2 гамма жиров и 19 грамм белка.

Совокупность всех полезных веществ в креветках является отличным средством для повышения иммунитета в растущем организме. Так же креветки практически самое основное блюдо во всех антираковых диетах. При употреблении правильно сваренных креветок, улучшается состояние ногтей и волос, кожи, общего состояния гормонального фона человека. Креветки оказывают благотворное влияние на работу желудка, нервной системы, помогают при аллергиях, способствуют улучшению зрения, работы сердца.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

− 1 = 7